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栄養士ひとくちメモ

真珠蒸し

写真
    :真珠蒸し

材料 (1人分)

*豚赤身ひき肉       20g

*鶏ひき肉          20g

*しょうが汁          少々

*玉ねぎ(みじん切り)    10g

*たまご            4g

*片栗粉            5g

*塩              少々

*醤油             少々

*もち米           15g

 

作り方

①もち米は前日に洗って水につけておく。

②ボールに、材料を全部入れて混ぜ、粘りが出るまでよく練る。

③②を一口大に丸め、水を切っておいたもち米をまぶす。

④蒸し器に入れ、強火で15分程度蒸す。

 

調理のポイント !!

★肉団子は粘りが出るまでよく混ぜる。

★もち米をサフランやカレー粉で色付けしても綺麗に仕上がる。

 

 

 

 


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